악몽꾸는이유 알아보자
저는 전날 무서운 장면이 나오는 영상을 보거나 이야기를 들으면 가끔 꿈에 나오는 경우가 있습니다. 새벽에 깨면 다시 잠자리에 들수 없을정도로 공포감에 휩싸일때도 생겨 다음날 일상생활에 지장을 줄때도 있는데요. 아마 많은 분들이 이런 악몽을 꾸어 고통받고 계실겁니다. 오늘은 그래서 문제를 해결하고자 악몽꾸는이유에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 이번 시간에 알아볼 악몽꾸는이유 사실 과학적으로 정확하게 밝혀진바는 없습니다. 다만 많은 전문가분들이 잠을 제대로 자지 못하였기에 악몽을 꾸게 될수 있다고 하는데요 이를 해결하기 위해서는 숙면을 취하도록 노력하셔야 합니다. 실제 우리는 자면서 수면의 20%정도 시간은 정상적으로 꿈을 꾼다고 합니다. 다만 기억이 나는 이유는 이런 꿈을 꾸다가 중간에 깨기때문에..
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2018. 1. 2. 19:33